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基础体温记录表

作者:bbadmin 上传时间:2020-04-02 浏览量:233

怀孕时用来记录基础体温的基础体温表excel版,比较方便。
每天早上一睁开眼睛,什么其他的都别做,就测体温。切记,测体温之前不可以起床,不可以说话,这样测出来的是最准的。最好保证睡眠时间多余7小时,并且尽量在同一时间测体温。在基础体温表格上用小点记录下每天的体温,最后在用线段连接起来。从月经周期的第一天开始测,月经周期用叉表示,有白带用加号表示。如果有感冒,性生活或者有服用其他的药要特别注明。 一个月经周期记完后,另起一行开始另一周期。

基础体温记录表(图1)

一、人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。
2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。
3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。

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